Synopses & Reviews
Clean presents the revolutionary health program that Uruguayan-born Alejandro Junger, MD, director of integrative medicine at Lenox Hill Hospital in New York City, has developed over years of practice. Beginning with his own personal experience, Junger leads us through the steps of restoring and rejuvenating our bodies and minds with resources that weve always had inside us but very often neglected to use. Junger offers a bleak diagnosis of a world that has filled our bodies with toxins. We have come to accept our bothersome health problems—such as allergies, restless nights, anxiety, indigestion, extra weight, acne, head colds, and viruses—as givens. We look to over-the-counter medication to alleviate our daily ailments, a practice that only perpetuates chronic health issues instead of curing their causes. Junger steers us away from self-medicating and claims instead that our health problems can be remedied if we restore our bodies to their full, natural potential. The program is designed for people who live busy lives and find themselves all too often succumbing to toxic fast food diets and poor sleeping and exercise habits. Junger gives the reader ample information and guidance in each chapter of the book, and includes multiple easy-to-prepare and healthy recipes as an appendix. Written in clear, concise, and accessible prose, Clean provides us with the tools to empower ourselves and to take a refreshing, thoughtful look at the way we live today.
Synopsis
Cuantos de nosotros podriamos decir sinceramente que no padecemos de al menos uno de los siguientes problemas:
● Gripes o virus cada ano
● Alergias o fiebre del heno
● Sobrepeso persistente
● Noches sin descanso
● Indigestion recurrente, estrenimiento o sindrome del intestino irritable
● Picores en la piel, acne u otros problemas del cutis
● Depresion, ansiedad o fatiga frecuente
Con su programa Clean, Alejandro Junger, M.D., cardiologo y lider en el campo de la medicina integral, ofrece un revolucionario avance medico. El explica que la mayoria de estas dolencias tan comunes son consecuencia directa de la concentracion de toxinas en nuestros cuerpos, acumuladas durante el curso de la vida diaria. Desarrollado por Dr. Junger, Clean es un programa dietetico y mental que nos proporciona las herramientas necesarias para apoyar y reactivar a plena capacidad nuestros sistemas de detoxificacion. Ademas, se incorpora facilmente a un horario ocupado. El resultado es transformador: persistentes problemas de salud desaparecen, el sobrepeso se esfuma, y por primera vez en nuestras vidas, experimentamos lo que significa vivir de forma saludable.
About the Author
Alejandro Junger, M.D., completó sus estudios de medicina en la Ciudad de Nueva York, donde se especializo en medicina interna y cardiología, obteniendo la certificación del consejo. Estudió medicina oriental en la India y fue director medico del centro de salud holistica WE Care, en Palm Springs, California, el cual es reconocido por sus programas de ayuno, limpieza, y detoxificación. Trabajó en Nueva York en el hospital Lenox Hill y en el famoso Eleven Eleven Wellness Center. Actualmente vive con su familia en Los Ángeles y se dedica a la practica de la medicina privada. Visítalo en línea: www.cleanprogram.com.